Cơ Thể 4 Giờ là cuốn sách nổi tiếng của Timothy Ferriss, tiếp nối thành công từ Tuần Làm Việc 4 Giờ. Tác giả chia sẻ những bí quyết rèn luyện sức khỏe, tối ưu cơ thể và nâng cao thể lực chỉ trong khoảng thời gian ngắn nhưng hiệu quả cao. Nội dung tập trung vào chế độ ăn uống khoa học, cách giảm cân và tăng cơ nhanh chóng, cũng như những phương pháp cải thiện giấc ngủ và sức bền thể chất. Ngoài ra, Ferriss còn bàn đến việc nâng cao đời sống tình dục, cân bằng hormone và khám phá những giới hạn mới của con người qua thử nghiệm. Sách được viết theo phong cách thực nghiệm, hài hước nhưng rất thực tế, giúp người đọc dễ dàng áp dụng vào đời sống thường ngày.