Các Bài Tập Thiền Đưa Đến Giác Ngộ Tâm Và Chữa Lành Thân
Thiền chữa lành thường liên quan đến việc quán tưởng ánh sáng trong quá trình thiền định, gọi ra những dòng năng lượng nhiệt và hỷ lạc. Trong khi thiền, nó có thể giúp bạn quán tưởng một hình ảnh chữa lành cụ thể nào đó, nơi tạo ra những dòng năng lượng chữa lành. Nó được biết đến như một nguồn sức mạnh và bạn có thể chọn bất kỳ hình ảnh nào có vẻ phù hợp và khiến bạn hứng thú. Chẳng hạn nó có thể là ánh sáng của sự nhân từ, giống như mặt trời, cũng có thể là một ngọn lửa xua tan nỗi sợ hãi hoặc một đám mây trên bầu trời cao rộng, tự do; một biểu tượng hay hình ảnh linh thiêng của Ki-tô giáo hay bất kỳ một tôn giáo nào hoặc một vị thánh đầy quyền năng hoặc bất kỳ thứ gì có thể truyền cho bạn cảm hứng và tận dụng được sức mạnh của tâm.

Tia sáng của niềm an lạc hiện diện trong mọi hoàn cảnh nếu bạn chú ý tìm kiếm và áp dụng nó. Ngay cả khi bạn đang có một cuộc sống đầy triển vọng, cũng sẽ luôn có những giây phút an bình chắc chắn bạn có thể sử dụng để làm nguồn chữa lành.

Tâm và thân có mối liên hệ mật thiết với nhau. Tâm bất ổn là căn nguyên của bệnh tật. Tâm bình an là nguồn gốc của hạnh phúc đích thực. Nhưng trong cuộc sống vội vã, hối hả này, có quá nhiều những điều bận tâm và phiền muộn quấy nhiễu tâm trí con người. Thiền chính là phương thức đơn giản và hiệu nghiệm nhất giúp ta đạt đến sự bình an trong tâm hồn, qua đó, chữa lành được những bệnh tật của cơ thể.